
Protein Shake selber machen (ohne Pulver)
Protein Shakes liegen im Trend. Zum einen bei Sportlerinnen und Sportlern, die Muskeln aufbauen möchten. Zum anderen bei Menschen, die Gewicht verlieren möchten. Wer sich
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Iced Coffee einfach selbstgemacht ist eine erfrischende Kaffee-Abkühlung im Sommer, oder aber das perfekte Getränk für alle, deren Kaffee meist auch kalt wird, bevor sie
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